sábado, 12 de septiembre de 2009

Nuevo intento: Banyoles 27 septiembre

Así es, queridos contertulios. A mi una fractura de clavícula no me deja sin temporada. La culpa la tienen Seza y Nacho Cembellín, que me lo pintaron muy optimista cuando se lo conté; y ha dado este resultado. Estoy con la bici y nadando desde principios de agosto. Y llevo corriendo desde el 17 de julio.
Al principio en la piwi hacía lo que podía. Pero sabía lo que podía. El primer día me marqué sólo 400 m tranquilos; al día siguiente, el hombro bien. En la siguiente, me hice 700, también bien; y así fui aumentando poco a poco (bueno, algunos días no tan poco) sabiendo que había margen, y que los 2.200 m de agua del Triatlón de Banyoles los iba a llevar nadados a poco que espabilara. Respecto a la bici, fui combinando la de montaña y la de carretera, ya que en la primera la postura es menos forzada para el hombro, y en la segunda, al principio se me cargaba mucho con sólo 1:45. Y así poco a poco.
Lo que pasa es que de ese triatlón hay poca información, al no tener página web. Sobre todo al principio; aunque ya al llegar septiembre, la federación catalana ya ha puesto los recorridos y el perfil de la bici. Y también los tiempos de corte, que al primer vistazo, me hicieron dar un respingo: 1:15 para la natación y 5 horas para la natación + bici.
Pero ahora ya se me ha pasado el respingo. El otro día mi entrenamiento constaba de 2.400 m, que con sus pausas entre series y su poquito de técnica hice en unos lamentables, de acuerdo (pero me operaron el 7 de julio y además estoy mucho más flaca) pero suficientes 56 minutos; el de ayer, de 2.000 m, lo hice en 48. Eso me hace pensar que a mal que se de, y si el neopreno no me estorba mucho en el hombro, salgo del agua en menos de 55 minutos. Lo cual me deja 4:05 para la bici.
El recorrido de la bici es ondulado, pero no me hago muy bien una idea. Pa-txi el alicantino dice que es suave, que con el impulso de la bajada haces la siguiente subida. No conozco personalemnte a pa-txi, pero me da que es una jodía máquina. Mi comadre Inés dice que es un jodío rompepiernas. a Inés sí la conozco, y es una jodía máquina tanto de pedalear como de llorar. A Petrus no le parece muy difícil, así que sí debe serlo. Pero bueno, como son 80 km, esto me deja una media para hacerlo de 20 km/h. Desde luego, que mis entrenamientos en terreno ondulado de las últimas semanas han superado siempre esa media; pero algunos por poco, aunque esos han sido los más duros. Pero lo malo es que ninguno ha alcanzado siquiera los 70 km. Eso es lo que me asusta, porque quedan dos semanas y tampoco me voy a cebar en la última; así que sólo se le puede dar remedio a la cosa mañana.
Pero por otro lado, estoy contenta, porque hoy he hecho una salida con Canencia (es la primera vez que lo subía, me ha gustado muchísimo, y es fácil) y luego el Cerro de San Pedro (también estreno) y me he encontrado muy bien. Bueno, ahora tengo un puntito de dolor en el rotuliano que espero mañana no se agrave mucho y que el lunes me solucione mi fisio.
Corriendo: no corro más de 11 km seguidos desde que la mili se hacía con lanza, hijos, qué se le va a hacer. Pero me encuentro bien, muy bien. Y ocurre una cosa curiosa: ¡me salen a mejor ritmo las transiciones, incluso las largas, que los entrenamientos específicos de carrera! No se si es por llevar las patas ya calientes y aprovechar la carrerita para soltarlas. El caso es que los entrenamientos me vienen saliendo ahora (venga, sincerémonos por completo en este blog, aunque me muera de güergüenza) a unso 6 min/km, y las transiciones me salen por debajo de 5:30. Yo tampoco entiendo nada pero es asín, criaturas.
Y con todo esto, yo la verdad es que pienso que, a poco que no me parta otra vez la crisma, el asunto lo termino. Quiero decir, y antes tal vez de que recojan la meta y cierren el chiringuito. ¿Qué os parece?