lunes, 13 de octubre de 2008

Reinicio

Así que con mucho cuidado, estamos volviendo a hacer un poquillo ejercicio. Ya voy sacando la bici de carretera por terrenos ondulados, una hora y tres cuartos, y obteniendo bastante satisfacción, aunque voy muy lenta. Pero qué más da. Ayer, por ejemplo, me hice el recorridillo San Lorenzo - Galapagar - Villalba - Guadarrama - San Lorenzo. Dando un rodeito por Guadarrama, me salieron 39,9 km en 1:44. Me gustó porque es una ruta que no había hecho nunca, y que me da jueguecillo para en futuras salidas combinar con otros pueblos. Además iba bien de tráfico. Los únicos inconvenientes son a) a ver si la Espe y su mariachi se estiran un poquito y asfaltan el tramo El Escorial - Galapagar, que perdí dos o tres empastes, y b) lo de la "vuelta a la calma" no reza para nada con la llegada a mi domicilio, jodó, que el último tramo tiene una pendiente del 18%.

¡Albricias! ¡He corrido un poquillo! 15 minutitos el sábado, para probar, con muy buenas sensaciones, y 20 minutos hoy, en que he acusado un tanto el esfuerzo de ayer (recuérdese que he estado varios meses lesionada) y se me ha cargado un poquillo la fascia lata y la zona lumbar, pero vamos, tampoco nada grave. Eso sí, a la hora de escribir la presente estoy dandome un masajito en ambas fascias latas con mi Cefar.

Y por último, hermanos, he de abriros mi corazón y hacer una confesión: durante el mes de octubre estoy yendo a aquagym. Ya lo se, me pega como a un Cristo dos pistolas, pero se me ocurrió que era una manera divertida de coger de nuevo un poco de fuerza, movilidad y bofe. Por cierto, no me resulta sencillo, ¿eh? Se suda bastante. Y como encima se hacen como bailecitos, Nutria la Muñones parece un gorila cabreado suelto en medio de una cacharrería. Por lo demás, que sepáis que para eso hace falta calzar una especie de zapatillas espantosas como de marujona de los años 60; eso, o hacerse, como yo, unas ampollas sangrantes en solo 40 minutitos. Lo que yo os diga.

7 comentarios:

Ishtar dijo...

Melonaaaaaaaaaa, ¿qué es eso de correr 2 días seguidos, aunque sean pocos minutines??, no no, eso no. Hay que alternar y dejar a los músculos recuperarse.

Y bien por lo del aquagym... suena divertido y, como toda actividad deportiva, depende de la intensidad con la que la practiques, así que estoy convencidad de que, si quieres, te puedes pegar buena caña :-).

Besicos!

akela dijo...

¿pero que clase de aquegym haces? oy en mi gim, me meto enel agua con el bañador, el gorro y a hacer lo que manden y como dice Esther depende de como lo hagas ¡¡yo también sudo y salgo con agujetas!! pero eso del as ¡¡zapatillas!! eso que es lo que es????

Empieza poco a poco, a mi me duele hasta el carnet de identidad ¡¡caracoles!! con los ejercicios de principio de temporada...¡¡no puedo moverme!!!

Bueno pues eso que nos debemos una bici ¿vale?

Besicos.

Nutria dijo...

Que noooo, que no fueron dos días seguidos de correr... fue el sábado y el lunes, no se si es que el horario que figura en las entradas (que ignoro de que lejano país es) te ha engañado. Ni se me ocurriría, ahora que estoy empezando (aunque cuando sólo era corredora sí se podía hacer).

Pues Akela, chica a mi es que eso de correr con el agua a madio muslo un buen rato por la pichi sí que me descascarilló los pies, a lo mejor es que en tu piscina cubre más o tu pelleja es de mejor calidad... En la mía todas llevamos zapas.

Pensemos en bici para el finde 25-26, ¿vale?

Ramón Doval dijo...

Los "llanos" de tu pueblo tienen que ser más duros que Eneko y Héctor. Supongo que sigues bajo la supervisión del Sensei, pues debes ir muy poco a poco. Lo del Aquagym tampoco tiene gracia para una nutria, que lo tienes chupao. ¡Animo!

Nutria dijo...

Desde luego Ramón, que no son como los llanos del Campo de Cartagena, por ejemplo... aunque un paseito Tentegorra - La Azohía también tendría su gracia.

Ramón Doval dijo...

Curioso: Cuando hice Fuente Alamo, en 20', o sea, que nadé y me largué, hice precisamente eso (con una mala leche impresionante): Mazarrón-Azohía-Tentegorra-Fuente Alamo (que tenía que recoger mis cosas de la T2...). Durito y atoaleche, así que decidí no suicidarme.

Nutria dijo...

Ya me contarás esa historia, chico.