sábado, 13 de diciembre de 2008

Camino de Santiago

El día 11 de septiembre de 2001, mientras el mundo contemplaba impresionado como sendos aviones se estrellaban contra las torres del World Trade Center, Nutria y su amiga Tere, ajenas a todo, se dirigían en medios de transporte varios a Somport, donde yo empecé mi Camino de Santiago. En varias tandas, a lo largo de estos años, he ido cubriéndolo. Aquel año, llegué con Tere hasta Puente la Reina y luego, proseguí yo sola hasta Burgos; más tarde, fui hasta Astorga; la siguiente, de Astorga a Sarria; y por fin de Sarria hasta Santiago.

No es mi intención contar todo mi camino de Santiago. Tampoco lo es, aunque da mucho de sí, describir la convivencia, la soledad, las noches de maldormir, las de buendormir, los días de lluvia bajo la capa mohína, o los días gloriosos de sol en las montañas. Todo eso, el que ya lo conoce no necesita que se lo describan, y al que todavía no lo ha experimentado, le insto a que lo viva él mismo. Sería demasiado largo.

Ahora sólo voy a contar las cosas que me han llamado la atención de esta última tirada. Llegué a Sarria en un tren litera, de esos en los que se duerme fatal, del que me apeé a las seis de la mañana. Recuerdo al estimado lector que en Galicia amanece más tarde que en el resto de España; así que el tema estaba bastante oscuro y así estaría casi otras dos horas; y llovía con bastante entusiasmo. Si hubiera estado abierto algún bar, digamos de cazadores, hubiera hecho tiempo; pero aunque lo hubiera, creo que ni los gallegos cazan con la que estaba cayendo. Así que, capa y frontal y a adentrarse en la oscuridad siguiendo las flechas amarillas. Lo curioso del tema es que, aunque iba yo por esas fragas y esos bosques solita en la noche, no conseguí infundirme miedo. En serio que lo intenté. Pensé en la Santa Compaña, pero eso me recordaba El Bosque Animado, y me hacía sonreír. Intenté imaginarme sombras que se cruzaban frente a mi en la oscuridad. Pues bueno, pues que se crucen. Intenté imaginarme que una de ellas se quedaba mirándome de frente con unos ojos rojos. Pues que no se ande con tonterías que le arranco la cabeza. Os aseguro que si hubiera ido acompañada de un ser humano grande y fuerte, sí que hubiera ido yéndome por las patillas. Yo estoy así de perjudicada. En fin, cuando empezó a clarear encontré un bar abierto ¡en el que despachaban bizcocho casero!

Ese fue el único día que me llovió de verdad. Caminé treinta kilómetros, y paré a dormir en el excelente albergue de Gonzar, donde sólo coincidimos cinco peregrinos. Tuvimos todo el agua caliente que quisimos; radiadores donde secar nuestra ropa mojada; una cocina bastante bien equipada; un hospitalero amable; el único peregrino que roncaba se autoexilió al dormir al comedor. Jamás he dormido en un albergue nueve horas casi del tirón como en ese. Y vive Dios que lo necesitaba.

Bonito día el siguiente hasta Melide. Salió el sol un buen rato, y comí las sobras de la noche anterior (arroz con atún) sentada al pie de un hórreo, al relentito agradable. He de señalar que prácticamente no vi a nadie andando por esos caminos en todo ese día, ni en el anterior. Paz absoluta (salvo algunos tramos de carretera). La provincia de Lugo es completamente apelotante.

En el albergue de Melide, la hospitalera nos iba metiendo a todos en la misma habitación, supongo que por economía y para limpiar menos. eso en principio me deprimió un tanto; éramos bastantes (para Nutria la huraña, diez ya son demasiados). Pensé que no pegaría ojo. La ducha, tibia en el más indulgente de los casos, no contribuyó a levantarme el ánimo. Pues el caso es que la gente, variopinta como suele ser en el Camino, y más fuera de temporada, era especialmente encantadora; y la verdad que dormí muy aceptablemente. He descubierto que duermo mejor simplemente tapada con mantas que dentro del saco. Será la edad.

El siguiente día se entra en la provincia de A Coruña. Sigue siendo preciosa. Estuvo nublado, pero no llovió. Tanto este día (29 km) como el anterior (32 km) son de un bonito perfil rompepiernas. De hecho, en una bajada me medio torcí la rodilla izquierda, hacía lustros que no me daba la brasa. No tuvo mayores consecuencias el asunto. Se pasan muchas aldeíñas y lugares; muchas tienen unas preciosas casas de piedra con tejado de pizarra, que valdrían un pastizal si las pones en la provincia de Madrid, pero en las que viven por lo general unos paisanos ya bastante maduros en un estado no muy lejano a la pobreza (muchas no tienen más calefacción todavía que el hogar de la cocina). Anejo suele estar la nave para el pajar y los aperos, y el establo con algunas vacas, delante del cual suele haber un perro grande (aunque con frecuencia amigable -o es que Nutria tiene buen feeling con los guaus-).

Fue gracioso que después de tan cansada jornada, y teniendo el objetivo de dormir en el albergue de Santa Irene, al pasar por esta pequeña población, el albergue estaba cerrado. Muy triste ante la perspectiva de cascarme otros tres kilómetros hasta Arca do Pino, unos pocos metros más alante, en una zona de descanso paré a merendar dos mandarinas. Cuando arranqué de nuevo, pasó por ahí Ivan Ivanovitch, al que pregunté por el próximo albergue. "Está ahí abajo, a cien metros", y así era. Por cierto, en el área de descanso había un radar móvil de la Guardia Civil que se estaba poniendo las botas.

En el albergue de Santa Irene el agua estaba fría de cojones, pero yo me duché como una valiente porque olía decididamente a raposo difunto de varios días. Alessandro, que había robado verdura de las huertas durante todo el Camino, subió a un bar para agenciarse un buen perolo (la cocina estaba fatal equipada) y se marcó un caldazo para toda la congregación que hubiera resucitado a un muerto. Eso sí, luego se portó fatal toda la noche regañando a Iván por roncar (y al final la que roncaba era Lola la iraní-norteamericana). Por cierto, Alessandro es finisher del IM de la Isla de Elba, quedó el noveno absoluto y se lo cascó en unas diez horas. Eso sí, un poco fantasmilla como todos los italianos. Pero sin duda un buen tipo; iba haciendo el camino con su hermano autista (que por cierto, para ser autista era bastante simpático, aunque se comunicara poco).

El último día amaneció frío y ventoso. Nada que reseñar hasta llegar a o Monte do Gozo; allí yo estaba persuadida de que vería la catedral de Santiago y sería un momento emocionante y glorioso. Pues ni catedral ni Cristo que la fundó. Y eso que me desvié incluso un poco buscando un punto desde el que se viera. Pues que si quieres arroz. Eso sí, al entrar a la población y ver el cartel del MOPU en la carretera, "Santiago", se me puso una sonrisota bastante idiota. Localicé un bareto en el casco antiguo donde me aticé un buen homenaje a base de pimentos de Padrón (dos picaban), pulpo a feira y queso de tetilla; y luego me fui a la catedral. Y como están re-policromando el Pórtico de la Gloria, pues ni puse la mano ni le di el croque al santo; lo cual que habrá que volver. Pero mira por donde, cuando fui al altar a abrazar al santo, se me saltaron las lagrimillas. Tócate las narices con Nutria la escéptica.

Luego encontré a mis compañeros peregrinos y nos fuimos a por la Compostela. Precisamente gracias a ella viví la última gran anécdota del viaje; resulta, yo no lo sabía, que si apareces a una determinada hora con una fotocopia del documento en cuestión por el Hostal de los Reyes Católicos y eres de los ocho primeros, los tíos se tiran el pingüi y te invitan a cenar. Así que ahí nos juntamos Ricardo el mejicano, Felipe el brasileño, Iván Ivanovitch y una serviora con un coreano que se lo sabía de anteriores ediciones y un argentino; estos dos últimos habían hecho la Ruta de la Plata (por lo que contaron, he decidido que será mi próxima ruta a Santiago). Y nos recorrimos toda la trastienda del hostal, hasta las cocinas, donde nos dieron una bandeja con una ensalada, huevos fritos con patas y jamón, un yogur, vino y agua, y nos fuimos al comedor de peregrinos a comerlo, y lo pasamos como Dios. Y por cierto, mi inglés es mejor de lo que yo creía (también es cierto que como cada vez tengo menos vergüenza, estoy más suelta).

Y luego cogí el coche cama y volví a Madrid. Qué pena. Ojalá la vida real fuera como el Camino de Santiago.

viernes, 28 de noviembre de 2008

La gata Luna

Por unos momento me he planteado si esta entrada no iba a ir mejor en el otro blog, el de la Culebra. Por que la gata Luna era mucha gata Luna.
Cuando Luna llegó a nuestras vidas, la situación era esta: yo tenía ya hacía varios meses a las nenas, Thelma y Louise, y a Fósilman, con el cual todavía no había reunido mi tipi, le habían regalado hacía no mucho a Yoshi, un gato rubio que había sido maltratado psicológicamente (o lo que sea mantener permanentemente encerrado a un gato en un cuarto de baño). Fósilman había conseguido hacer de Yoshi un gato simpático, si bien algo simplón.

No es Luna, pero se le parece mucho

Bien, hete aquí que una noche al llegar a mi casa, en el árbol junto al portal había una gata maullando desgarradoramente. El típico caso: me subo a un árbol a ver si pillo un pajarito, el pipi se las pira... y a mi me entra el yuyu al ver desde donde tengo que bajar. Total, que ni cortos ni perezosos, arrimamos el contenedor de basura al árbol, y Fósilman se subió y atrapó a la bicha, que prestamente se lo agradeció clavándole las uñas hasta el tuétano. Efectivamente: había sido la primera y última muestra de debilidad de Luna. Acababa de darnos la primera pista.
Nada más subirla a mi casa, dejo claro su origen callejero. Se lanzó como una bala al plato de pienso de las nenas, y estas, que muy curiosas se asomaron a ver quien había vbenido, se llevaron ese bufido típico: bfffffff.... grrrrrrrrr.... urrrrrrrrr...... grrrrrr..... Las nenas se piraron a toda castaña, en vista del plan, y la otra se papeó el plato entero.
Al día siguiente, Fósilman se la llevó a su casa, que tenía un soleado patio trasero rodeado por una tapia de unos dos metros y por el cual solía pasear Yoshi muy pacífico. Luna llegó, miró a Yoshi con desprecio pero no le bufó (seguramente por ser macho, aunque castrado), localizó el plato de pienso, la bandeja de la arena y el sofá (útil tanto para sestear como para afilar las zarpas)... y tomó por completo posesión de la movida.
Para empezar, la tapia del patio le daba risa. La primera noche que se le antojó salir, le echó un vistazo al muro para calibrarlo, y alcanzó sin esfuerzo la parte superior desde el alféizar de una ventana. "Adiós muy buenas", pensó Fósilman, "ya te he visto por última vez". No hay problema, con el pienso todo el día disponible y ese pedazo de sofá, se iba a privar Lunita. Volvió a la mañana siguiente, visiblemente cansada, y se tiró a dormir un siestón. Tal que un hijo adolescente. Sólo le faltó cantar "Desde Santurce a Bilbao" u otro canto regional.
Si alguna vez hubo en el mundo una gata callejera, era fue mi Lunita. Si Fósilman dejaba un momento la bolsa de basura llena junto a la puerta, mientras iba a buscar las llaves de casa, Luna aprovechaba para agarrarla con las fauces y se la llevaba pasillo adelante hasta su guarida, para echarle un repasito. Cuando por fin Fósilman trasladó su campamento al de Nutria, las primeras semanas fueron casi trágicas. Luna decidió que su objetivo en la vida sería echar a Thelma y Louise de su territorio, y las tenía sometidas a terror constante. No así con Yoshi, con quien había hecho bastantes buenas migas. Tal era la tensión, que un día no fui capaz de soportarla y me eché a llorar, en vista de lo cual Fósilman decidió partir el territorio en dos mitades dejando cerrada por norma la puerta que daba del comedor al pasillo.

Esta es la verdadera personalidad de Luna



Y aquí viene lo espeluznante. Esto se lo enseñamos alguna vez a una visita y en cuanto pudieron se piraron. Véase:
La susodicha puerta del comedor tenía un dedo y medio de holgura respecto al suelo. A Fósilman le encantaba cortar una rodajita de chorizo. Se ponía delante de la puerta y desde una altura de un metro, dejaba caer suavemente la rodaja. En la misma centésima de segundo en que esta tocaba el suelo... salía como un relámpago una garra por debajo de la puerta que indefectiblemente atrapaba limpiamente la vianda. Escalofriante. Desde entonces lo usamos para las visitas indeseables. Les entraba mogollón de prisa por irse.
No castramos a Luna porque la vimos canija y decidimos esperar a que creciera. Pero no creció. ERA canija. Pero matona. De repente empezó a engordar sospechosamente. Efectivamente: durante esas noches de crápula cuando vivía en casa de Fósilman, se tiró a todo el barrio. A vivir que son dos días.
Una noche que yo estaba en el sofá viendo la tele, aquella fiera corrupia se subió para mi gran sorpresa en mi regazo (hasta entonces despreciado, mariconadas las justas) y me puso una patita en cada hombro, se recostó y ronroneó, con su tripita bien pegada a la mía. Podéis imaginar la hemorragia de babas que tuve. Hasta entonces, yo tenía aprecio a Luna, pero sobre todo admiración. Admiración por esa capacidad de supervivencia que mis otros gatos no tenían, por esa autosuficiencia. Pero esa noche, Luna se me metió en el bolsillo. A la mañana siguiente, a las seis, según yo salía de la ducha, Luna empezó a parir sus cuatro gatitos.
Fueron unas semanas estupendas. Los gatitos mamaban, reptaban por la colcha, empezaban a abrir los ojitos, a jugar... Luna los cuidaba, jugaba también con ellos, fue muy buena madre. ¡Y Yoshi muy buen tío! También jugaba con ellos, les limpiaba los pises cuando aún no andaban, les lavaba... Los gatitos fueron creciendo y les fuimos encontrando acomodo; a todos excepto a Morcillas.
Así que teníamos cinco gatos en casa, situación ya insostenible (y por cierto, hay una disposición de la Comunidad de Madrid que prohíbe tener más de cuatro mascotas en un piso, aunque la verdad que eso nos traía al pairo). Demasiados gatos para tan poco territorio. Luna, una vez destetados todos los gatos, retornó a su humor intratable y reanudó con nuevos bríos la persecución de Thelma y Louise a la mínima ocasión. Ni siquiera una vez castrada mejoró su carácter. Así que tuvimos que tomar la decisión.
Una tarde de principios de primavera, la devolvimos al parque donde la encontramos junto a nuestra casa. Estaba castrada, vacunada, bien alimentada y empezaba la estación favorable. Cuando abrimos el transportín, Luna salió al trotecillo alegre. Sólo se volvió a mirarnos un instante breve antes de bajar unas escaleras que se perdían entre la maleza... y desapareció.
No he vuelto a ver a Luna. Espero que haya llevado y siga llevando una vida feliz en libertad por los parques de este pueblo. A veces la echo de menos, a pesar de todo lo que era. Y entonces la recuerdo en aquella última mirada que nos echó, sin sombra de reproche, un simple "Adiós, chicos", y se fue, quintaesencia destilada de la libertad.

jueves, 13 de noviembre de 2008

Pack básico

Sepan algunos seres humanos que entrenan lo que yo jamás sería capaz de abordar, que si eres de físico pseudo lisiado permanentemente como la ínclita Nutria, si te pones a sumar, al final de la semana te puede salir una cantidad de horitas dedicada al ejercicio físico como si prepararas algo serio (o sea, no acabar 1/2 Ironman con la dignidad extraviadísima, sino acabarlo con tronío y donosura). ¿Y como pouede ser eso, si no conozco varón?, digo.... ya me he liado con la Biblia, coñe.

Pues el misterio es que tú vas y te lesionas y entonces vas al médico deportivo. Que ve que musculas fatal por tu idiosincrasia genético-endocrina-sexual o similar. O sea, que tienes que hacer trabajo de fuerza, y además todos los diítas. Asín que, tras, por ejemplo, dos semi lesiones y una lesión gorda, has acumulado deberes del señor doctor hasta el aburrimiento. Y de ahí, que la Nutri, como el US Postal Service, llueva, nieve, etc., TODOS LOS DÍAS (aunque confieso que al final la cosa queda en seis a la semana) ha de desarrollar los que llamaremos el "PACK BÁSICO", consistente en:
  • Abdominales rectos y oblicuos altos y bajos (en total salen 300)
  • Ejercicios de giro de columna con pica (unos 8-10 minutos)
  • Ejercicios de báscula pélvica (4-5 min.)
  • Isométricos (muy variiados y puteantes, con perdón, de brazos, troncos, parte posterior, costado...)
  • Glúteos, isquiotibiales, abductores y adductores
  • Estirar hasta que dé de mi

Todo lo cual acaba por sumar casi una horita. Lo cual, que si yo, que no doy más de mi, de entrenamiento "reglado" hago digamos que 8 - 10 horas semanales, a esto pues le sumamos como 6 horas; mucho para las pequeñas alfeñiques. Pero es lo que hay si quiero hacer un deporte un poco más activo que las chapas. Ya me reencarnaré en un mustélido más apto para la siguiente, si llevo buen karma.

martes, 4 de noviembre de 2008

La nueva temporada (si Dios quiere)

Lo mismito que el año pasado, vamos. Empecé temiendo que me iba a lesionar... y así fue. Y eso que puse que iba a ser muy cuidadosa, y no se qué demonios. Así que voy a poner aquí lo que pienso hacer este año, otra vez, si las lesiones me respetan... y no lo tengo nada claro.
Para empezar, el año pasado, durante el duatlón de Alcobendas, debió ser como a la tercera vuelta del primer segmento, tuve una revelación. Dios, o alguien por el estilo me iluminó. Mientras veía cómo todas esas descerebradas corrían a toda castaña, con lo que quedaba todavía, me dije, "Concha, tú ya no estás para andar dejándote el bofe lastimeramente por ahí. Tú ya estás para correr como una REINA, mirando a tu público mientras saludas con la manita, regocijándote en el paisaje". Y así fue como tomé la primera decisión cara a la temporada 2009: QUE LE DEN POR SACO A LOS DUATLONES. Con una sola posible excepción: si se hace Copa del Rey y mis compañeras me necesitaran para formar equipo (esto es, si realmente están tan ávidas y desesperadas como para eso).
La segunda decisión, me gustaría pensar que consciente y meditada, fue PASARME A LA MEDIA DISTANCIA. Veamos, no es que crea que lo vaya a hacer bien. Pero si realmente a mi poner la bici a más de 32 km/h en llano me cuesta un Congo, donde creo que igual no lo hago muy bien va a ser en la distancia corta. En la media por lo menos me da para mirar el paisajillo.
Como consecuencia, este año Portsea me ha encuadrado en el Grupo G2, que tiene como Objetivo terminar con dignidad pruebas doble olímpico y 1/2IM . Aquí la verdad es que pienso que P. ha de ser mago para hacerme terminar 1/2 Ironman con algo que no poseo en absoluto, pero confío en él. Yo en realidad lo rebajaría a terminar 1/2 IM antes de que retiren del todo la meta y los boxes, pero no hay ningún grupo con ese objetivo, así que se hará lo que se pueda.
Así que me he apuntado al Half Challenge de Barcelona (con seguro de anulación). Si se puede, haría los tris de la Casa de Campo, con el lícito objetivo de divertirme muchísimo y disfrutar del ambiente, y dejar que mis viejas comadres me metan la del pulpo para su gran satisfacción; alguna otra gracieta corta y divertida, por la geografía española (¿Talavera?); después, si hay hueco y no es en casa Dios la Copa del Rey; y para terminar, otra cosilla tirando a larga hacia septiembre. Todo eso si mi físico miserable no me obliga a ir de pomponera oficial del reino, lo cual no queda descartado.

Ah, y alguna San Silvestre divertida, como la de mi pueblo (a ver si la vuelvo a correr disfrazada, es una historia que os tengo que contar) y en veranito, a ver si cae alguna travesía a nado por ahí.
Y que Dios nos conserve la salud.

viernes, 24 de octubre de 2008

Trabajos en altura

Reconozco que me gusta mi trabajo. Pero como todos, la verdad es que al cabo de unos años conlleva un poco de rutina, poca en mi caso, pero la lleva. Así que viene muy bien que, de vez en cuando, como caída del cielo, venga alguna pequeña novedad... y la última ha sido un super chachi curso de Trabajos en Altura. Con muchíííísima parte práctica.
Para empezar, el profe era un figura. Lo sabía todo del tema, lo transmitía bien e infundía un montón de confianza... lo cual si te vas a colgar a unos cuantos metros de altura de una cuerda y un arnés como que viene bien.
El caso es que a mi estas cosas de pequeña me daban un tanto de cague, lo cual viene a demostrar que la Nutria, cuanto más vieha más descerebrada. Se me deben estar muriendo las neuronas a puñaos. Y lo bien que me lo paso...
Así que ahí tenemos a la Nutria, con su arnés, su casco y toda la ferretería encima (cinturón posicionamiento, juego de ganchos, juego de cinchas, etc.) trepando por las torres de celosía, haciendo rappel, trepando por escalas, montando líneas de vida... ¡qué divertido! Ha sido como pasar tres días en "De pino a pino" (sitio de la Barranca de Navacerrada que recomiendo a quien no tenga vértigo y le gusten las tirolinas) o volver otra vez de campamento (bueno, prefiero hacerlo en la montaña mejor que en un polígono de Valdemoro, pero qué se le va a hacer). Y francamente, cansa, si alguien ha trepado alguna vez por una torre metálica sin dispositivo de ascenso, sabe de que hablo. Di el entrenamiento de ese día por hecho con el simple complemento de unos pocos abdominales, unos pocos isométricos y bastante estiramiento. Y todavía tengo agujetas en los brazos.

lunes, 13 de octubre de 2008

Reinicio

Así que con mucho cuidado, estamos volviendo a hacer un poquillo ejercicio. Ya voy sacando la bici de carretera por terrenos ondulados, una hora y tres cuartos, y obteniendo bastante satisfacción, aunque voy muy lenta. Pero qué más da. Ayer, por ejemplo, me hice el recorridillo San Lorenzo - Galapagar - Villalba - Guadarrama - San Lorenzo. Dando un rodeito por Guadarrama, me salieron 39,9 km en 1:44. Me gustó porque es una ruta que no había hecho nunca, y que me da jueguecillo para en futuras salidas combinar con otros pueblos. Además iba bien de tráfico. Los únicos inconvenientes son a) a ver si la Espe y su mariachi se estiran un poquito y asfaltan el tramo El Escorial - Galapagar, que perdí dos o tres empastes, y b) lo de la "vuelta a la calma" no reza para nada con la llegada a mi domicilio, jodó, que el último tramo tiene una pendiente del 18%.

¡Albricias! ¡He corrido un poquillo! 15 minutitos el sábado, para probar, con muy buenas sensaciones, y 20 minutos hoy, en que he acusado un tanto el esfuerzo de ayer (recuérdese que he estado varios meses lesionada) y se me ha cargado un poquillo la fascia lata y la zona lumbar, pero vamos, tampoco nada grave. Eso sí, a la hora de escribir la presente estoy dandome un masajito en ambas fascias latas con mi Cefar.

Y por último, hermanos, he de abriros mi corazón y hacer una confesión: durante el mes de octubre estoy yendo a aquagym. Ya lo se, me pega como a un Cristo dos pistolas, pero se me ocurrió que era una manera divertida de coger de nuevo un poco de fuerza, movilidad y bofe. Por cierto, no me resulta sencillo, ¿eh? Se suda bastante. Y como encima se hacen como bailecitos, Nutria la Muñones parece un gorila cabreado suelto en medio de una cacharrería. Por lo demás, que sepáis que para eso hace falta calzar una especie de zapatillas espantosas como de marujona de los años 60; eso, o hacerse, como yo, unas ampollas sangrantes en solo 40 minutitos. Lo que yo os diga.

domingo, 28 de septiembre de 2008

La bici de montaña y yo

Hermanos: me gusta el campo más que a un tonto un lápiz. Me encanta corretear por el campiri, casi olisqueando y moviendo el rabito como un chucho. La bici de montaña en principio es el compañero ideal para poder alargar esas expediciones. De hecho, a mi lo que me enganchó de correr es que así podía explorar el campo llegando más lejos que andando. Y la MTB, con la salvedad hecha de las zonas intransitables, debe ampliar la libertad de uno conforme aumenta tu radio de acción. ¿No es eso?

Ah, pero ahí topamos con Nutria la Muñones. Por mi santo patrón, o me ponen una pista de tierra bien trillada o mi vida es un infierno. Véase hoy: he sacado el cacharrete desde Moralzarzal por la Cañada Real en dirección a Colmenar Viejo. Por cierto, con mis pedales globeros, digo mixtos, esos que por un lado tienen cala y por el otro son pedal no automático. Por si a alguno le quedaba alguna duda.

La cosa va más o menos bien hasta la carretera Cerceda - Colmenar, algún despistillo porque tiene muchos cordales esa vía pecuaria, pero sin mayor trascendencia. Pero para pasar por debajo de la susodicha carretera, hay un paso inferior para emerger del cual hay una cuesta muy pindia y muy pedregosa. Primera puesta de pie a tierra de urgencia, con grave riesgo de no tener tiempo de sacar la cala (a ver, ¿para qué llevo el pedal globero?, ¿ein?). Pues luego he llegado al cruce en que un ramal tira para Manzanares y el otro para Colmenar, y he intentado tirar para Manzanares, que era más cuesta arriba y más caminejo. Y no me había endrogado ni . Menos mal que a) no pasaba nadie por ahí y b) aunque hubiera pasado alguien, yo carezco de dignidad. Pánico. De eso que dices, "ay, qué pedrolo. Como le pase por encima me la pego", y como no, le pasas por encima. No me he caído, pero he empujado la bici cuesta arriba bastantes trechos. Y no, los demás no hubieran hecho lo mismo; había huellas de MTB suficientemente profundas como para darse cuenta de que llevaban el bicho encima.

Y qué decir de las bajadas. Con el pedal del lado "manual" :-D y los deditos crispados sobre el freno. Encima, esas zonas tan arenosas hacen que a veces te metas en auténticas trampas, y si estás bajando derrapas (y eso que suelto el freno cuando lo veo) y si vas en llano la bici se para o deriva hacia sitios insospechados...

Volví al cruce y tiré un ratito hacia Colmenar. Ese ramal es un poco más civilizado, y llegué hasta un cruce que hay un poco pasado un depósito del canal de Isabel II. Ahí me pareció que mi cadera ya llevaba bastante tralla, y decidí volverme. La vuelta fue menos "incidentosa" (iba a tiro hecho). Al final, 1:33 para 17 km :-( ; la media me ha salido a unos 11 km/h (lloremos).

La prueba definitiva de que me he dado un golpe en la cabeza en algún momento de mi biografía es que... ¡tengo que volver otro día y ver qué hay más allá de ese famoso cruce!

domingo, 21 de septiembre de 2008

Hay esperanza

Sí, ya llevo otros dos días más de sacar la bici, y no va mal. El viernes hice Manzanares - Soto - Carril bici hasta la primera rotonda - Manzanares - Cerceda - manzanares. Y bastante bien. Hoy he hecho una hora de MTB, más bien llana, y me he sentido bien. Si acaso ahora me molesta levemente la parte baja del trocánter, lo cual he decidido que no me inquieta mucho. A ver si la semana que viene puedo nadar un poco más que esta (sólo un día por catarro -el primero en varios años-) y sacar también un poco la flaca.

domingo, 14 de septiembre de 2008

Bici por fin

Desde primeros de agosto que no cogía la bici, que me hice Cotos-Navacerrada y vuelta y con sólo eso me pillé un dolor de cadera que lo flipas. Pero hoy, que iba a ir a probar a la sala de musculación con la bici de spinning, van y tienen cerrado el quiosco por la Romería. Así que me han hecho un cacho de favor. Porque he decidido "ah, ¿sí? Pues de bici de spinning un cuerno" y he sacado la flaca. Sin complicarme la vidita, eh, que no está el horno para bollos. Empecemos por Manzanares - Soto del Real. Bien. Esto va bien. Cachito de carril bici hasta la primera rotonda, y cogemos una cuestecilla. Parece que no duele. Vuelta hacia Manzanares. C**o, noto la cadera bastante bien. ¿Un trocito más? ¿Hasta el cruce de El Boalo? Vaya, pero ¿no tenía el viento a favor antes? ¿Como es que ahora también? Y sólo al volver hacia Manzanares, a rueda de los caracoles, me he sentido ya un poco cargada. ¡Loado sea Jehová excelso! ¡Me siento estupendamente!

Ahora ya en frío, por la tarde, noto alguna sensación extraña; espero que mañana no esté muy dolorida y que si hay alguna pequeña cosa se quite con el masaje de descarga (uno a la semana por prescripción facultativa) del martes. No se si esta temporada podré hacer triatlón, pero si no, tal vez sea la siguiente.

sábado, 13 de septiembre de 2008

Un buen recorrido

Esta mañana, pues, me he puesto a ello. El recorrido lo hice por primera vez con Susín Castelló en uno de sus campus; y lo intenté otra vez y tuve que desistir por culpa del metro de nieve que se acumulaba en algunos sitios. Con Susín lo hice corriendo; Dios quiera que, aunque tarde más, pueda volver a hacerlo.

Es por la zona más exterior de los Pinares Llanos, casi ya en La Aceveda, ese enclave de Madrid en la provincia de Ávila. Son unos 16 km, los ocho primeros de subida no muy fuerte, con alguna vaguadilla intercalada, y más o menos al contrario la bajada. Mínima altura unos 1460 m; la máxima, algo por debajo de los 1700.

No se veía apenas gente. Y eso al principio, que me crucé con los coches (autorizados, puesto que hay barrera) de ganaderos varios. El resto de la subida, solo yo, los cuervos, algún trepador azul, y el sonido del viento y de mis pisadas. Una familia se había colado por algún lado con el todo terreno, pero sólo ellos. El paisaje, increíble, y además relajante; la soledad, total; una gozada. Y la bajada prácticamente igual. Sólo me pasaron dos ciclistas; y al parar en el pequeño embalse, lugar para quedarse embobado y fosilizar, de lejos una pequeña mancha blanca parecía indicar un ser humano.

La verdad es que iba un poco demasiado pendiente de mis sensaciones. A decir verdad, muy pocas molestias, menos que otros días de este verano. Y en realidad, cuando mejor me encontraba fue al acabar la excursión, después de 3 h 45 m, incluidas paradas para tomar un bocado (y muchas para mear, me estoy haciendo mayor). Creo que realmente me va bien andar. Mañana veré como estoy. Me duele un poco el trocánter, pero no más que el domingo pasado, o el lunes, por ejemplo. Y el martes toca masaje de descarga; creo que aunque no estoy muy contraída, me vendrá al pelo.

viernes, 12 de septiembre de 2008

La nueva temporada que empieza...

...no se si se va a poder llamar triatlética. De momento, no, desde luego. De momento sigo lesionada, aunque recuperando un poco, muy lentamente.
El lunes me volvieron a infiltrar, pero hasta donde pude percibir, con una dosis muy pequeña. Ha habido un giro en la estrategia; tras comprobar que después de las grandes palizas de andar la pata se despierta mucho mejor y que en cambio los días muy sedentarios duele más, hemos resuelto el médico y yo empezar a muscular la patita con prudencia y poco a poco. Así que los objetivos van a ser todos a medio/largo plazo o simplemente, al plazo que le salga de ahí mismo a mi cadera.


Objetivo principal: RECUPERARSE DE LA LESIÓN

  1. Trabajo de fuerza prudente pero constante
  2. Caminar
  3. Caminar
  4. Caminar más
  5. Terminar el camino de Santiago para pedirle al Santo que me cure la patita (ya sé que también sirve sacrificar un recién nacido en noche de plenilunio, pero eso es un engorro y se pone todo perdido)

Y a partir de ahí, si va todo bien, poco a poco ir haciendo algo de montaña, a ver si así además cojo bofe de nuevo, y a ver si se pudiera sacar algo la bici, o al menos nadar sin que duelan los virajes o lo que sea... de momento de triatlón o carreras populares no me atrevo ni a hablar.

martes, 9 de septiembre de 2008

Y así ha ido transcurriendo el verano...

...entre nadadita y nadadita. La verdad es que ha habido poca piscina; me cronometré a la semana siguiente de Pálmaces un 3.000, por si me animaba a la marnatón; pero lo que me disuadió no fue el discreto tiempo de 1:01, sino que realmente acabé casi con pájara, lo cual que la marnatón es factible... pero el año que viene. Si Dios quiere, porque la verdad es que en piscina de 25, los virajes todavía me siguen molestando. En piscina de 50, por la menor frecuencia, no tanto.
Aún así, he ido varias veces a remojarme a algún pantano. Al de San Juan no mucho, por la diversa fauna bípeda que se dedica a su empuerque sistemático, y porque la verdad que ya lo tengo un poco visto. Recalé un día en su cola, el Puente Nuevo, y ahí estaba más limpio, pero para que la a Nutria le costara decidirse a entrar, ya tenía que estar frío. Me decidí, sin embargo (genio y figura hasta la sepultura), pero sin neopreno y con la corriente del Alberche todavía muy notoria a esa altura, un par de embatidas de orilla a roca y de roca a orilla ya justificaban el paseo.
A finales de agosto, la habitual incursión con Fósilman en el Teruel profundo. Hay algunos detalles en el blog de la culebra; aquí en otro tono, reseñaré la enormemente satisfactoria excursión que hicimos a lo largo del río Martín. Nos cruzamos con demasiada gente para ser martes (una pareja), aunque era agosto; por unos sitios apelotantes. El trayecto discurría por un cañón de mediana anchura e impresionante paisaje, y obligaba, si se quería disfrutar de verdad, a vadear el río con frecuencia. Cuando ya la ruta proyectada nos sacaba del cañón y nos alejaba del río, acordamos separarnos; yo volvería atrás a por el coche, desandando lo andado, y Fósilman continuaría hasta nuestro pueblo de destino.
No sé. Igual soy rara, pero ahí fui feliz. Feliz como cuando tenía once años y cada excursión te descubría un mundo. Y es que vive Dios que me gusta andar sola por ahí, explorando, bañándome en los ríos, sin ningún otro ser humano en varios kilómetros a la redonda. Y además, estaba bien tener una misión que cumplir: tenía que ir luego a rescatar a mi chico. Y aunque en la rápida marcha que adopté notaba cómo se me iba cargando la cadera mala, fui feliz. Con el poco deporte que he hecho desde abril, la marcha de ese día, de algo más de tres horas netas, me dejó cansadísima; pero, oh, descubrimiento, al día siguiente tenía la cadera casi como nueva. Mira tú.
El aterrizaje de nuevo en la civilización: atroz lo describe pálidamente. Si algún día dejo de dar señales de vida, no me busquéis, porque estaré en un lugar que no existe.
Bueno, pero para compensar, está la última nadadita, 40 minutitos, como suelo, por el Charco del Cura esta vez. No siendo día festivo en la provincia de Ávila, no había apenas gente, y aquí dejo constancia de que la gente de El Tiemblo es extraordinariamente limpia, y tienen la orilla de su embalse pulcra como, me temo, no la tenían los pescadores del embalse de Teruel por cuya orilla paseé. La nadada fue muy bonita. Como he vuelto a la respiración bilateral, que me carga menos el hombro, entreví bastante el paisaje; lo cual me animó luego a hacer una corta excursión, de como hora y media, por la orilla. La pata me dolía aquí y allá, pero luego a las mañanas siguientes me levanto bastante bien, lo que me ha llevado hoy a hacer otra excursión, desde la Herrería, a la altura de la Fuente del Triángulo, a Zarzalejo y vuelta, comiendo en Zarzalejo. Y también me dolía la pata; pero de este tema se hablará en una próxima entrada.

martes, 12 de agosto de 2008

XXI TRAVESÍA DE PÁLMACES

Lo cierto es que llevaba buena parte de junio y casi todo julio con una buena sobrecarga en el hombro derecho, así que de entrenar ni medio seriamente es que ni hablamos, máxime si tenemos en cuenta que la lesión en la cadera me impedía hacer ningún tipo de viraje ni volteo ni, en general, impulsarme en la pared de una piscina. Así que únicamente nadar en aguas abiertas y con bastante prudencia. Por lo que mis expectativas para esta travesía eran simplemente quedar entre las cien primeras*. Pero eso sí, me apetecía mogollón, principalmente por ser en Pálmaces, sede del famoso triatlón del que todo el mundo habla con gran cariño, y por ser mi primera travesía a nado organizada.

Y ahí que madrugamos FósilMan y yo, para, al separarnos de la carretera principal, irnos adentrando en un pequeño y nuevo mundo de inmensa paz y paisaje precioso aún sin ser grandioso (lo cual le salva del turismo masivo, seguramente).

Para empezar, yo iba a nadar con el bañata oficial Aguaverde… pero estaba más pasado que la yenka, y ya no era por el espectáculo porno, sino porque aquello tenía pinta de embolsar varios litros de agua, así que menos mal que como mujer prevenida llevaba el bikini de competición en el maletero. FósilMan partió a lo suyo (la prospección paleontológica) y yo me sumergí en el ambiente con mis compañeros, empezando por Nuria y Ernesto y su amigo Luismi, siguiendo por Manu y familia y terminando por Gaizka. Reseño también el feliz encuentro con José Ángel y Mª Ángeles, de los Diablillos, con los que me tomé el preceptivo cortado con sacarina (al que me invitó el padre de Mª Ángeles como un milord) y que me llevaron de vuelta del pueblo a la zona e salida.
Primero salen los chiquis y demás gente de la prueba de 500 m. La preadolescente que ganó se los cascó en unos 7 minutines, y todavía le quedan tres o cuatro años para llegar a la mejor edad del nadador, la criaturita.


Bien, y allí estábamos ya los de los 2500 m con los pies en el fango y dieron la salida. Miré a mi alrededor: era la abuela de la categoría femenina y casi también de la masculina. Para empezar, me entró agua en las gafas en el ojo derecho. Eso me pasa cuando es la segunda colocación de gafas, o sea, cuando lo hago con la cara ya mojada, y es que me había tirado un ratillo antes para probar el agua. Tras un par de intentos desistí: a nadar con el ojo en remojo (la conjuntivitis del ojo derecho sólo me duró hasta el domingo por la mañana). Cogí la velocidad de crucero y a tirar. Como las boyas estaban puestas en línea recta y el tema era de ida y vuelta, vista una vistas todas, así que en seguida se podía tomar la referencia en la orilla opuesta, que era un grupo de árboles que destacaba bastante en la ladera pelada. Con toda la coña de las gafas me había quedado casi atrás del todo, así que fui remontando puestos poco a poco, pillaba unos pies, los superaba, pillaba otros, los superaba (incluidos varis seres humanos de esos con el bañador de nadador de élite, ya sabéis, de cuerpo entero), y así hasta quedar en un grupo de unas cuatro cinco chicas que iban a mi ritmo. Dos de ellas se adelantaron, y yo quedé hombro con hombro con una airosa joven. Literalmente hombro con hombro, porque ella insistía en empujar hacia la derecha; hasta que le dije “Amiga, amiga, las boyas quedan un poco más hacia la izquierda” y ella se rió y rectificó, aunque creo que derivó demasiado hacia ese lado. Así que quedé solita, un poco pasada la primera boya de las tres que había; y para cuando iba por la segunda, había alcanzado ese estado maravilloso de cuando sales a correr un rodaje largo y tranquilo, con esa higiene mental que procura, nadando súper a gusto (Ae ligero) y respirando cada tres brazadas, lo cual me permitía incluso ver el paisaje fugazmente y regocijarme en su belleza. Todavía de vez en cuando pasaba a alguien (Manu me gruñó al final de la prueba que le había pasado como un fuera borda). Así que cuando giré en la tercera boya iba tan relajada que pensé, cual de si una carrera popular se tratara, que debería apretar un poquillo. La referencia estaba clara, el brillo de los coches aparcados en la salida; así que fui acelerando un poco (Ae medio). Al superar la segunda boya vi dos gorros blancos algo más adelante (chicas) así que pensé, “¿Y si las alcanzo?” y efectivamente, cerca de la primera boya las cogí, pero en ese momento vi otro gorro blanco otro poco más allá, y dije “¿Y si a esa también?” y allá que fui, pero para luego mantener la ventaja había que apretar otro poquito (Ae intenso hasta la orilla). Ya al acercarme a meta aumenté la batida de piernas para poder correr bien hasta el arco; nada, ni de coña, salir del fanguillo era bastante heavy, pero no importó, ahí fue cuando oí al público animarme por mi nombre, y eso siempre mola (es lo único malo de las travesías a nado, que me falta el calor de mi público :-D). Anunciaron que fui la sexta, lástima porque las cinco primeras se llevaban premio y trofeo; pero eso qué importa. Lo cierto es que lo pasé fenomenal. Disfruté cada momento de la travesía, con ojo inundado o sin él. Nadé como nunca había nadado, ni siquiera en un tri, en el que siempre tienes que guardar algo para todo lo que queda. Me reencontré con la competición, pero en ambiente popular, como una carrera cualquiera, casi un descubrimiento como cuando empecé a correr. Y lo hice muy bien. Me encantó encontrar a mis compañeros en la meta, y sobre todo a FósilMan, al cual lo suyo no se le había dado tan bien (un trompico y un canto en el que se medio adivinada una chirla), que estuvo allí para hacernos unas fotos.


Luego me di una vuelta con él por el frente del embalse; Dios, qué peazo sitio, los que nunca hayáis pasado de la caseta de la hidroeléctrica (y encima con la lengua afuera, durante el tercer segmento del triatlón) os estáis perdiendo algo bueno. Verdaderamente. Pero como se acercaba la hora de la paella y de la entrega de trofeos, nos volvimos al pueblo. Allí pude comprobar que, de las cinco grandes nadadoras que me precedieron, la mayor no superaba los veinticinco; ¡lástima de categoría de veteranas que no había! No me importa; no sólo había cumplido mis expectativas, sino que las había superado ampliamente, y no ya simplemente por mi actuación, sino por todo el ambiente y el paisaje que lo rodeó.

Si queréis disfrutar de una travesía a nado, os la recomiendo.

domingo, 3 de agosto de 2008

Travesía San Ginés - Isla Plana (Cartagena)

Aprovechando que mi amigo Pascual estaba pasando unos días en La Azohía, cerca de Mazarrón, decidimos quedar para hacer una bonita travesía a nado. De hecho, Pascual y yo nos conocemos de compartir clase de natación. En principio, la íbamos a hacer al revés, desde Isla Plana hacia San Ginés, en la Azohía, pero alguien nos dijo que por la tarde, a la hora que pensábamos partir, tendríamos la corriente en contra. Así que invertimos el sentido.
La tarde estaba buena para nadar. Hacía bastante calor, y el mar, que por la mañana había estado levemente picado (tampoco nada que nos hubiera hecho desistir) estaba algo más calmo. Había un mínimo de olitas para no aburrirse, si acaso. Dejamos primero un coche en Isla Plana, y con el otro nos desplazamos al punto de partida, la playa de San Ginés, cerca del puesto de vigilancia. Provistos únicamente del bañador, las gafas de natación y en mi caso, de una especie de sandalias de windsurf del Decathlon, y con las llaves de los coches bien sujetas al bañador, entramos en el agua.
Lo primero que comprobamos es que al elegir el sentido del nado habíamos tenido en cuenta la corriente, pero no el sol, que nos daba directamente de frente, dificultando mucho la toma de referencias. Bueno, la vida es así. También la vista era más bonita en sentido contrario, pero nadando tampoco se tienen muchas oportunidades de disfrutarla. Lo que sí era bonito en cualquier caso era el fondo, mezcla de pradera de posidonia con arrecife y arena. Se veían bastantes bancos de talpas y castañuelas, haciéndolo más ameno. Pero con frecuencia eso nos obligaba a culebrear mucho, ya que a veces no había calado suficiente entre las rocas para bracear, y además a Pascual no le gusta mucho la sensación de la posidonia rozándole la tripa, jeje...
Pasado un tiempo, y ya habiendo calentado, Pascual intentó que nos diéramos relevos, pero me temo que cuando yo iba delante el tenía que recurrir bastante a la braza, y en cambio, yo era incapaz de mantener su estela cuando me tocaba detrás. Se ve que el tío le ha dado a la piscina esta primavera, el cabroncete llorón. En cualquier caso, yo iba suave y tranquila, y bastante bien orientada, sin zigzagueos. Sé que tiendo a irme levemente hacia la derecha, pero no hubo problemas. La recalada a mitad que se observa en la foto aérea (tomada de Google Earth) fue porque las hijas de la novia de Pascual al parecer habían estado jugando con sus gafas, y le estaba entrando agua, así que tras un par de intentos de ajustarlas en aguas profundas, nos tuvimos que acercar donde él hiciera pie. Yo paré el cronómetro, pero no me puse en pie porque me parecía levemente trampa :-).
Y así transcurrió la travesía, muy apacible. Evité un sedal en un momento, en otro una moto de agua pasó un poco más cerca de lo que nos hubiera gustado... pero bien en general. Una vez ya caliente, se me suele meter en la cabeza, al igual que cuando corro, una especie de ritmillo-salmodia en la cabeza que acompaña mi brazada, y al mismo tiempo empieza esa sana divagación de pensamientos que se tiene también en la carrera a pie...
La playa de Isla Plana estaba algo más revuelta de arena, y con el agua caliente y oliendo a bronceador, pero eso fueron los ocho últimos minutos. En cuanto hice pie paré el cronómetro: una hora y un minuto. Días más tarde he medido la distancia en Google Earth: salen unos 2500 metros (50 arriba o abajo), según la línea que se aprecia en la foto. Teniendo en cuenta lo poco que le he dado últimamente a la natación, por mi sobrecarga en el hombro, que iba a ritmillo cómodo (hubiera podido seguir aún un buen rato) y que llevaba mis sandalietas, creo que está bien. Sin más pretensiones. Con ello además me pude convencer de que sí estoy para hacerme la travesía de Pálmaces y el hombro me va a aguantar. Pero lo que de verdad cuenta es lo a gusto que estuve y lo bien que me sentí después del esfuercillo, y mola además nadar en buena camaradería con mi amigo Pascual. Lástima que no tengamos foto finish :-)

martes, 15 de julio de 2008

Vacaciones renovadoras



Bueno, parece que esto marcha. Ha dicho el médico que la entesitis ha desaparecido y ya sólo queda un poco de la sobrecarga, pero nada peor de lo que le suelen traer a consulta los atletas populares. Veredicto: aquarrunning estos quince días de vacaciones en Mazarrón (me he comprado un precioso cinturón de señora que aprende a nadar, jeje); empezar poco a poco con la bici la primera semana de agosto; y empezar con veinte minutos de trote la segunda semana, e ir aumentando poco a poco. En realidad, me encantaría nadar bastante en Murcia, pero ahora tengo una pequeña sobrecarga en el hombro. Ya he localizado una fisioterapeuta local, a ver si lo solucionamos.
El caso es que el señor doctor ya me había mandado media hora suave de bici dos veces a la semana, así que hoy he decidido que, puesto que tenía el coche en un taller de Villalba (un certero alcance trasero. Un peacho todo terreno enculó a mi bólido en una rotonda y le hizo regular de pupa... mi cuello perfectamente intacto. Creo que escribiré sobre ello un día) me bajaba en bici a recogerlo. Son 17 km desde mi casa, pero todo llano o cuesta abajo salvo tres cuestas insignificantes, y me he ventilado el tema en 40 minutos.
Pero qué feliz he sido. Hacía tiempo que no me permitía el lujo de sacar la bici, y me he puesto el maillot sin mangas, y he disfrutado por fin de la carretera y el cielo azul. Y encima ahora no me encuentro mal. Tengo el culo un poco raro, pero sólo eso. Gracias sean dadas a Jehová excelso.
Así que ahora... ¡quince días a la playita! Sin bici ni nada, pero eso sí alejada de un ordenador el tiempo suficiente como para que se me cure el hombro. Legión de admiradores: intentad sobrellevarlo. ;-D

jueves, 3 de julio de 2008

Tarde de asueto

Podría contar mi experiencia en Gijón, pero eso ya lo he hecho en la web de Aguaverde, así que aquí resumiré diciendo que hice la natación y disfruté, aunque en dos de las trazadas venían olas de través y daban ganas de agobiarse (pero pa qué); que debía ser un poco larga, porque tardé 18 minutos (y las primeras más de 13, eh); que hice las tres vueltas en la bici y a todo lo que di de mi, que era poco después de dos meses y medio sin tocarla, pero debía haber hecho solo una vuelta; y que di una vuelta corriendo a unos 7 min/km :-D y luego me retiré, y aún así a los dos días noté la sobrecarga en la pierna. La prueba estuvo bien, pero lo mejor fue la convivencia aguaverdiana (banquetes incluidos).
Y hubo otra cosa, muy sencilla, con la que disfruté enormemente: una pequeña travesía a nado que hicimos Petrus, Sherpa, Silvia y yo en la playa de Tazones, con aquel agua tan fría, como en la canción de Miguel Ríos, en la que nadé suave pero efectivamente, disfrutando a cada brazada. Así debió ser, porque a la salida Ana y Cris me dijeron que nadaba muy bien; señal de que iba con seguridad deslizando cómoda.´
Y luego la vuelta a Madrid, a Mordor como dice Akele; a lidiar con una especie de sopor crónico que llevo encima. Pero el martes hice un paréntesis. Aprovechando que fui a Toledo a dar un curso, y cansada ya de dar vueltas en redondo a una piscina (lo que causa estupor entre los demás bañistas), pregunté por algún embalse o similar para nadar en aguas abiertas. Nadie me supo decir, así que determiné ir a atravesarme Cazalegas.
Por cierto que por el camino pinché una rueda, a la altura de Torrijos, y pese a que es la primera vez que me pasa, la primera rueda que cambio, que no había leído ni leí el libro de instrucciones, tardé un simple cuarto de hora en cambiar la rueda, incluido paseo a poner el triángulo y toda la pesca. Y es que soy un monstruo con una llave fija en la mano. Y además, nada más entrar a Torrijos encontré un taller en el que me repararon la gracia en un cuartito de hora, por cinco euros, y hablando de bici con el mecánico. Así casi hasta da gusto pinchar.
Cazalegas estaba precioso. El nivel del embalse a tope, y todo alrededor de un verde intenso que contrastaba con el cielo. Había la cantidad de gente justa para que si me pasaba algo, se enteraran.
El agua estaba casi tibia, sin llegar a ser calentucha, y yo notaba como avanzaba fácil. La otra vez que me lo atravesé tardé 38 minutos con neopreno, y esta vez 41, que no esta mal para ir sólo con el bañador y dada la forma que tengo últimamente (esférica, en concreto). A la salida estiré largamente sobre la hierba; vamos una gozada de tarde de día laborable. Llegué a Madrid ya anochecido, relajada y contenta (aunque quizá con el trapecio derecho algo sobrecargado).

viernes, 20 de junio de 2008

Parte semanal

Bueno, pues me hice la resonancia y de ella se deduce:

1- Que la ínclita Nutria cortada en rodajitas parece un enorme tournedó triple. Es muy gonito, de verdad. Con su envolturilla de grasa y . Chiss, de primate bien adaptado, que hay que tener la tirilla de grasa por si las flais.
2- Que estoy bien hecha. Que mi articulación coxofemoral (a mi eso me suena a artrópodo) es muy congruente, sí señor.
3- Que tengo una leve osteítis púbica sin mayor importancia.

Porque las entesitis no salen reflejadas en una RMN; pero según dice el Sr. Doctor, a quien he visitado hoy, está bien haber visto la resonancia porque así se descarta cualquier otro problema. Que estoy bien hecha de ahí. Incluso que alguno de mis musculitos es potente, ha dicho (anda chá.... ).

Y nada que lo que voy haciendo está bien; que nade una media suave unas tres o cuatro veces por semana; que coja la bici, suave también, una o dos; cuatro sesiones o así de fisio ahí en Oberón, y a ver si con eso ya me encuentro bien. Incluso ha mencionado la expresión volver a entrenar refiriéndose a algún momento del verano... bueno, es que este hombre es muy optimista y positivo, yo pienso que ya será pa más. Lo que pasa es que siempre que voy a verle es justo el día que mejor me encuentro. Pero bueno, que vaya, que la cosa es que parece que en algún momento me curaré, que puede haber temporada próxima sin demasiado problema. Y eso está bien y me deja suficientemente bien resignada.

Para la semana que viene a ver si puedo poneros una imagen de la resonancia famosa, que será muy gore a lo mejor para algunos, pero a mi me da hambre porque se ve mucho filete y mucho jamón veteado. Buenas tardes.

jueves, 5 de junio de 2008

Progresamos (ay que miedito da escribirlo)

El viernes, el Señor Doctor, montado en cuatrimotor, sacó su pérfida jeringuilla ¡y me perforó el culo! Eh, malpensados, lo que hizo fue infiltrarme la inserción del glúteo. Coooñoooo.... maaanooo de santooo... lo llevo ahora más suave que un guante. Casi podría echarme ahora a trotar un ratito, pero no me da la gana. Hoooombre, a ver si ahora que después de dos meses empieza esto a estar medio normal la vamos a cagal. Que la inserción de los isquiotibiales (KULO -a grandes voces- para Akela) sigue doloridilla, y porque digo yo que habrá que averiguar por qué ha pasado esto antes de repetir la gracia. ¿O no? El lunes me van a hacer una RMN del KULO (costado :-D para mi Luismi, ese gran hombre) pa ver si es que la Nutria está muy mal hecha o qué.

Entretanto, y en vista de que pasar de 7500 m semanales de natación a 12000 tampoco es que me haya ido como que muy bien (bestial contractura del trapecio y su vecindad) y además el volteo me perjudica (santo Dios, qué paciencia) estoy bastante pasota. Creo que este verano voy a hacer alguna travesía a nado, pero creo que la voy a entrenar anárquicamente; y si se me pasa esta cosa del culo-costado en algún momento, igual me hago el entrenamiento del grupo más ligth. Po que me da la gana, oyes.

Pal año que viene, mis objetivos:
  1. NO LESIONARME. Antes vaga que parada.
  2. Terminar algún medio ironman o así antes de que cierren meta y sin petar ni de lejos

Así que:

  • SE PARA UN DÍA A LA SEMANA. Y se va al fisio a que afloje lo que toque ese día (algo habrá pero seguro)
  • Un poquito más de cantidad pero sin pasarse
  • Un poquito menos de calidad, también sin pasarse
  • Permiso para no hacer nada si se tercia un día, jodó

Y recordar que con el mínimo entrenamiento que pone Pablo acabé un duatlón olímpico muy entera. Y es que una responde muy bien a las cantidades pequeñas, pero en seguida me paso de rosca. La vida es asín, corazón.

viernes, 23 de mayo de 2008

El paréntesis

Hoy he visto un jilguero. Se me había olvidado que en Madrid hay algo más que gorriones. Era una hembra, y estaba en la mediana de la Avenida de Arcentales. Yo la veía metida en un cierto atasco; por el sentido contrario, pasaba en cambio el tráfico a bastante velocidad. Incluso pasó una ambulancia con la sirena puesta. Pero la jilguera no se alarmó. Siguió allí, en el apenas metro escaso de mediana, tranquila pero atenta, picoteando qué se yo. Mientras, el tráfico rugía por un lado y bramaba sordamente por el otro. Y verla allí, dando sus saltitos, ella a lo suyo, no se por qué me resulto reconfortante.

jueves, 8 de mayo de 2008

Ni competitividad ni Cristo que la fundó

Hala. Yo creo que es que me ha castigado Dios, o algo así. Por decir que quería ganar a mis amiguitas. Pues ahora daría lo que fuera simplemente por poder quedar por detrás de todas ellas. Y es que esta entesitis puede ser simplemente el final de mi temporada. Me han dicho que puede ser más rebelde que una tendinitis; y la del tendón de aquiles la estuve arrastrando tres meses, y luego se me quitó de resultas de otros dos adicionales que estuve soldando la cabeza del radio (por estrenar pedales automáticos) y recuperándome de una salmonelosis, por lo que los pasé prácticamente sin hacer ningún ejercicio.

Así que a partir de ahora, entrenaré lo justo para acabar las pruebas y viviré humildemente hasta el fin de mis días. No se si al final me pasaré a la media distancia o no, ya veré si el físico me aguanta; pero en cualquier caso, tendré un día a la semana de descanso total, que aprovecharé para masaje, spa, sauna o lo que sea, y seguramente lo haga a costa de la natación. Además, no haré el tonto como esta vez, que notaba muchas molestias y seguía entrenando. No, pararé e iré al fisio. Esta vez he sido tan gili que si el tiempo sólo daba o para entrenar o para ir al fisio, me iba a entrenar. Pero qué burra.

Pero para eso, virgencita, virgencita, me tengo que curar. Me dijo Pablo que hiciera la natación del grupo superior al mío, ya que es lo único que puedo hacer, nadar; pero incluso esa natación tan cañera puede que me resienta un poco la inserción del tendón, o que me cargue un poco la musculatura implicada, y seguramente siga haciendo la de mi grupo. Ya veré.

En fin, espero que ir a animar a las competiciones por lo menos no me deprima... más aún.

miércoles, 16 de abril de 2008

El culebrón del Culebrillas

Vale, vale, vale, seré breve, pero es que no puedo resistirme a contar el último episodio. Y además juró que seré sincera y verdadera y no intentaré quedar bien ni empañar mis posibles culpas. Y si por ello paso de Nutria a Natrix... pues mejor :-D
Pues esto es que estoy yo haciendo mi entrenamiento a mi hora habitual, y llega la hora habitual del Culebrillas y asimismo procede a arrojarse al agua y agitarla cual poseído por el Maligno como suele. Yo a mi bolita. Lo diga Portsea. Descansito de 30", pues descansito; ahora serie en Ae Medio, hala, pues vamos allá. Aclararé que mi Ae Medio, que no es como de la hija de Francisco Garse, es de 1:47/100 m, pero es que la velocidad de crucero de Culebrillas es de 2:10/100 m.
Total, que llega ese momento en que le alcanzo, y como sé que no me va a dejar adelantarle, y la serie es en Ae Medio, y no en Anaeróbico, le doy un toquecillo en el pie para que acelere. Vaya, acelera un poco. Pero le dura unos 15 metros, así que otro toquecillo en el pie. Otro cambio de ritmo pero dura 10 metros.
Lo sé. Soy sádica. Me encanta tenerle puteado haciendo cambios de ritmo. Pero es el precio que hay que pagar si uno se empeña en no dejar adelantar a la nutria.
Pero claro, el tío llega un momento en que no da más de sí, así que le doy muchos toques seguidos, y el pavo nota que le estoy comiendo las pantorillas y patea con gran entusiasmo a ver si con la nariz rota depongo mi actitud. Al principio, la cosa me cabrea, pero a los pocos segundos digo "más te vas a llevar en Ferrol, querida Nutria" y me planteo el adelantamiento del pérfido. Until here we can arrive! piensa él, y hace el sprint de su vida... en vano, llego al extremo de la piscina sacándole medio cuerpo. Pero Culebrillas, inasequible al desaliento (eso hay que reconocérselo) no se pone detrás de mi, sino que hace su viraje y ¡atención! ¡EMPIEZA A INTENTAR AGARRARME LAS PIERNAS! ¡DE HECHO UNA VEZ LO CONSIGUE! ... y enseguida la suelta, claro, poneos en situación: ¿qué hace un ser humano que no sea Hanníbal Lecter con la pierna de una desconocida en la mano en mitad de una piscina? ¿Y si la desconocida le suelta dos hostias?
Realmente, tuve esa tentación, pero lo cierto es que me bastó pasar del Ae Medio al Intenso para dejarle atrás; y aunque los 12 metros de largo aprox. que me quedaban iban cabreada, tras el volteo en realidad iba meada de la risa. Además, en el resto de la serie le debí sacar casi un largo de ventaja. Por cierto, cuando paré, él pasó por mi lado, impertérrito (¿se escribe así?). Luego, mientras lo comentaba entre risas con el simpático socorrista, me dijo que una vez que le había tenido que llamar la atención por las quejas de algunos bañistas por su forma expansiva-agresiva de nadar, la respuesta del Culebrillas fue:

"Yo es que a la piscina vengo a quemar la agresividad que me genera el trabajo".

Y yo ahora podría poner muchas reflexiones, pero para eso casi sería mejor que las pusiera en el blog de la Culebra. Gracias por su atención, señores; no hay más preguntas, señor juez.

lunes, 14 de abril de 2008

Lesión


Llevaba ya un par de semanas con toda la musculatura circumpélvica (y si no se dice así no me importa) cargadísima, pese a que mi fisio hacía lo que podía para irla aflojando; hasta que una mañana, tras haber corrido el día anterior e ir notando como en frío me dolía bastante, me di cuenta de que había llegado el mazazo: la lesión.


Efectivamente, mi fisio, tras explorarme, aventuró una entesitis (inflamación de la inserción de los tendones) en la inserción del bíceps femoral (el más externo de los isquiotibiales) y el glúteo. Diagnóstico que fue corroborado por el traumatólogo. Sin embargo, este al explorar, no me hizo prácticamente daño, por lo que sugirió que empezara a trotar un poquillo el lunes siguiente (era jueves). Ni de coña. Saqué el sábado y el domingo la bici por sitios más o menos fáciles (dentro de lo que es la rampa de la Sierra de Guadarrama) y el lunes me dolía. Es más, dos días más tarde incluso me bajaba el dolor por la pata abajo.


Lo que me subleva de verdad no es el rediseño de la temporada. OK, pues haré ahora las competiciones (las que pueda hacer) contradiciendo la anterior entrada de este blog, simplemente para divertirme, sin aspirar a nada más; por muy mal que se de, imagino que podré hacer el clasificatorio de Vigo, al menos, para poder ir septiembre a Ferrol; si no puedo hacer Arroyomolinos ni la Casa de Campo, espero poder hacer al menos Tres Cantos. Todo esto me cabrea mucho, y especialmente no poder hacer el relevo del medio maratón en Lisboa y tener que ir a la Casa de Campo de pomponera. Pero no es lo que más me subleva.


Tampoco es lo que más me subleva que haya sido por burra, por llevar toda la temporada como intentando retarme a ver si era capaz de aguantar todo el entrenamiento de Pablo. Vamos a ver, yo genéticamente no creo que tenga cuerpo para hacer deporte a este nivel. Ojo, que como hembra de homínido valgo mucho, que soy bastante resistente y tengo un metabolismo muy agradecido, y unas caderas que debía haber parido seis o siete cachorros. Pero se que si tenso un poco de más la cuerda, la cago, y que más me vale quedarme con complejo de vaga.


Lo que de verdad me está sublevando es ver estos días de primavera... y yo sin poder trotar por las dehesas.


jueves, 3 de abril de 2008

¡Competitividad!

De verdad, queridos lectores si queda alguno, que esto es una desgracia. Esto de la competitividad y lo que le rodea. Me refiero a la competitividad en el deporte, y desde el primer momento quiero dejar bien clarito que pienso que es BUENA. Hala. Y de hecho, ¡oh, miseria!, yo soy una tía competitiva...
Mis congéneres al parecer no lo son. Bueno, se conoce que sólo puedes ser competitiva si eres muy buena. He tenido la ocasión de cruzar unas palabritas con Ana Burgos, Ana Casares, Lara del Valle, Chose, y a nivel no internacional, con mis amigas Ishtar y Piluca, y ellas sí son competitivas. A todas ellas les unen dos circunstancias: son de corta distancia y son muy buenas. Y son competitivas y lo dicen como tiene que ser, con toda su naturalidad.
Pero resulta que todo el resto del género femenino con el que me relaciono no es tan competitivo. En el caso de muchas, militan en la media o larga distancia... y ahí lo cierto es que entiendo que lo principal es competir contra ti mismo. Pero bueno, tampoco pasaría nada si además quisieran pillar podio. Yo, que suelo pillarlo por el famoso Método Nutria (sé la única de tu categoría y siempre subirás a lo más alto :-D ), os digo que da cosquillitas en la barriga.
Las que militamos en corta distancia y somos normalitas o incluso mediocritas (esto va por mi, que nadie se me mosquee) al parecer tenemos que tener mucha dignidad y miedo al ridículo, hala, y sólo vamos a las competiciones a acabar y a pasárnoslo bien, y por supuesto, vamos a ser las últimas - no, yo - que va, para eso ya estoy yo - etc. Mientras tanto, TriKremitas es un chico de Asturias que se da cera en el foro con todos sus amigos aguaverdianos, que te voy a dar pal pelo, que te voy a arrancar las pegatinas, y tal, todo ello de mucha risión y hay un ambiente súper bueno. Pues como mencione yo aquí que mi objetivo de este año en la Casa de Campo es pasarme por la piedra a mis comadres y amigas Pilu, Txapel y Mae, a lo mejor me tira alguien piedras, y a lo mejor tengo que comérmelo y se me pulen ellas, mira por donde. Pero bueno, eso no estaría reñido con que yo me dejara las manos aplaudiéndolas si ellas están en lo alto del podio y yo estoy abajo; que perder es una cosa muy saludable en la vida... para aprender a ganar.
Y termino este post con la bonita parábola de la Copa del Rey. Resulta que Ishtar es una tía muy competitiva, y a la Copa del Rey 2007 fuimos cinco chicas, pero sólo puntúan cuatro, con lo que lo suyo para llevarnos más puntos hubiera sido dejar atrás a la Nutria y su trote cochinero. Pues a Ishtar se le puso en sus santos ovarios, en el más puro espíritu aguaverdiano (en estos días que tanto estamos hablando de ello) que entrábamos todas. Y me empujó los cinco kilómetros por los riñones y entramos todas. Y todavía en el Club se comenta la jeta de zombi con la que entré... y eso que era inmensamente feliz. Desde aquí un abrazazo de osa para mi Esther.

miércoles, 5 de marzo de 2008

No va de triatlón

Tenía pensado haber escrito de muchas cosas. Tenía pensado haber contado el Du de Rivas y reflexionado sobre él; tenía pensados un par de temas milenaristas para el otro blog; pero, mira por donde, hoy estoy de bajón y paso de todo, menos de mis gatos. Estoy estresadísima en el trabajo y otros ámbitos y me duelen todavía los piramidales y los glúteos en su inserción en la zona sacra. Y entonces, fruto de rayaduras absurdas, llego a conexiones acerca de si la peña me quiere o me acepta por lo que soy o por lo que hago por ellos, si hago mucho, hago poco, o en definitiva puedo y quiero hacer o no lo que me de la gana. Y como este es mi blog y pongo lo que quiero, pues vuelvo a hablar de mis gatos.

Hay gente a la que no le molan los gatos porque dicen que siempre van a lo suyo. Tienen razón. Es que son gatos, y van a lo suyo. Y por eso son fundamentalmente sinceros y muy suyos. También los perros, pero al modo perro.

Cuando llego a casa, los gatos me esperan en el recibidor, por tres motivos muy interesados:
  1. Tienen hambre y quieren comida
  2. Tienen sed y quieren agua limpia
  3. Llega la jefa y quieren cariño y mimos

Muy bien. Para eso están los gatos. Yoshi hace caballitos para que le acaricie; Louise se frota contra los muebles y me pone caritas cómplices; Thelma chilla; y Morcillas se digna dejarse caer por ahí para ver qué se cuece. Es lo que yo espero de ellos; es lo que ellos esperan de mi.

Si no hay comida, ni agua, ni mimos por cualquier circunstancia, no importa. Yoshi y Louise, y seguramente Thelma, me pedirán cariño y vendrán al sofá conmigo al cabo de un rato; y si entro al trapo y les rasco o acaricio, me hociquearán o lavarán un poco. Y si ven que me muevo, insistirán en lo del agua y la comida. Es un toma y daca muy interesado. Yo les doy comida, ellos me dan cariño, si a ellos les apetece y cuando les apetece; lo mismo con la bebida y las caricias. Pero es que les suele apetecer. Hasta la mala de Morcillas a veces se deja acariciar bastante rato, y echa maulliditos de gusto.

Eso es lo que yo espero de los gatos; eso es lo que esperan de mi. Tarde o temprano, y normalmente es más temprano que tarde, las cinco partes lo obtenemos; y por eso, con frecuencia mis gatos me miran y me sonríen, y yo les miro y les sonrío. Vale, supongo que somos bastante gilipollas y bastante babosos. OK. A nosotros nos mola. Y vamos a seguir intercambiando feromonas.